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ママも子どもも楽しみながらできるおむつはずれのコツ

灯台編集部編

子どもが1歳半を過ぎたころに〝そろそろ、おむつはずれを〟と、意識し始めるママも多いでしょう。夏は、洗濯物が早く乾くので、おむつはずれを始めるのによい季節。楽しく進めるためのコツを紹介します。 続きを読む

実シーフードカレー写真

お米中心の食べ方はバランスのよい食習慣

管理栄養士
河谷彰子

 欧米を中心に世界各国で日本食が受け入れられていますが、その理由は栄養バランスのよさにあります。
 エネルギー量(カロリー)は炭水化物、たんぱく質、脂質から構成されていて、ご飯を中心とした食べ方をする日本食は、この3つのバランスがよいとされています。 続きを読む

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【エコ生活】第10回 初めてのキャンプ①

ライフスタイルアドバイザー
宇佐美総子

 8月生まれの長男・龍聖くん。1歳のお誕生日に何か記念になることをしたくて、家族でキャンプに出かけてみました。"初めてのキャンプは、慣れないテントで泣かれてしまうかな?"とドキドキでしたが、マットの上で「キャッキャッ」とはしゃぐ姿にほっと一安心。 続きを読む

手づくり工房Vol15_アイキャ

ぽってりかわいい てだま雛

灯台編集部編

もうすぐ桃の節句、ひなまつり。家にある余り布を使って、ぽってりかわいいてだま雛を作ってみませんか? 作っているそばで「できた? 遊んでいい?」と子どもたち。いくつか作って、雛壇風にしても素敵です。 続きを読む

手づくり工房14_01

うっかり飲み忘れをチェックできる お薬ホルダー

灯台編集部編

気温と湿度がぐんと下がって、風邪をひきやすいシーズンになりました。風邪薬って、ついついのみ忘れてしまいませんか? 朝用・昼用・夜用と区分けされたお薬ホルダーなら、うっかりミスも防げます。1週間分の薬を携帯できるほか、アレンジで壁掛け用にもできます。 続きを読む

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いろいろな力を育む「ごっこ遊び」の楽しみ方

灯台編集部編

小さなころにさまざまなごっこ遊びを楽しんだパパやママも多いのでは? 子どもの成長に欠かせない「ごっこ遊び」。親子で楽しむためのコツを紹介します。 続きを読む

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小さな子どもと楽しむための温泉マナー

灯台編集部編

日に日に肌寒くなってくるこれからの季節、温泉に行きたくなるという方も多いのでは。でも、小さな子ども連れとなると不安でなかなか行けないというケースも。そこで、子どもと一緒に温泉を楽しむための知っておきたいマナーを紹介します。 続きを読む